চোখের তলার সঠিক পরিচর্যা বেশ চ্যালেঞ্জিং হতে পারে | কারণ চোখের তলার চামড়া শরীরের অন্য অংশের থেকে অনেক বেশি পাতলা এবং সেনসেটিভ হয় | আর এই অংশেই কিন্তু প্রথম এজিং সংক্রান্ত চিহ্ন দেখা যায় | তাই চোখের তলায় অল্প ভাঁজ বা দাগ দেখা দিলে আমরা চিন্তিত হয়ে পরি | কনসিলার বা হেভি মেক আপের সাহায্য চোখের তলার ডার্ক সার্কল না ঢেকে নিজের লাইফ স্টাইলে কিছু পরিবর্তন আনুন‚ যার ফলে এই দাগ নিশ্চিহ্ন হয়ে যাবে |

) শরীরের সঠিক পরিমাণ ঘুম খুব দরকার : চোখের তলায় কালি পড়ার প্রধান কারণ হলো কম ঘুমনো | এছাড়াও কম ঘুমনোর ফলে আপনার চোখের তলার অংশ ফুলে যেতে পারে এবং চোখও বেশ ক্লান্ত দেখাবে | সঠিক মাত্রায় ঘুমোনোর ফলে সারা শরীরে বেশি মাত্রায় অক্সিজেন যুক্ত রক্ত পৌঁছাবে | খেয়াল করে দেখবেন যারা সঠিক পরিমাণে ঘুমোন তাদের মুখ অন্যদের তুলনায় অনেক বেশি উজ্জ্বল দেখায় |

) ফেসিয়াল ক্রিম ব্যবহার করার সময় সাবধনতা অবলম্বন করা : এমন অনেক মহিলাই আছেন যারা চোখর তলায় সাধারণ ময়শ্চারাইজিং ক্রিম লাগিয়ে থাকেন | মাথায় রাখতে হবে মুখের অন্য অংশের তুলনায় চোখের তলার চামড়া একেবারেই অন্যরকমের | চোখের তলার চামড়া অনেক বেশি পাতলা এবং সেনসেটিভ হয় | তাই অবশ্যই আন্ডার আই-এর জন্য তৈরি বিশেষ ক্রিম ব্যবহার করুন |

) কী ধরণের বালিশে মাথা রেখে ঘুমোচ্ছেন তাও ম্যাটার করে : বেশিরভাগ ক্ষেত্রে দেখা গেছে সঠিক মাত্রায় ব্লাড সার্কুলেশন না হওয়ার ফলে চোখের তলায় কালি পড়ছে | আপনি কীভাবে আপনার মাথা বালিশের ওপর রেখেছেন তা কিন্তু আপনার ব্লাড সার্কুলেশ নির্ণয় করে | তাই বালিশ যদি খুব শক্ত হয় বা খুব নরম হয় তাহলে আপনার মাথার অবস্থানের ওপর তার প্রভাব পড়বে | ঘুমনোর সময় এমন বালিশ ব্যবহার করুন যা আপনার মাথাকে খুব বেশি বাঁকিয়ে দেয় না বা বালিশের ভেতর ঢুকে যায় না |

) বেশি করে ভিটামিন K খাওয়ার চেষ্টা করুন : খেয়াল করে দেখবেন বেশিরভাগ আন্ডার আই ক্রিমে ভিটামিন K থাকে | শুধুমাত্র ক্রিমের ওপর নির্ভর না করে এমন খাবার খান যাতে এই ভিটামিন উপস্থিত আছে | সবুজ পাতা যুক্ত সব্জি এবং সোয়াবিনে প্রচুর মাত্রায় ভিটামিন K উপস্থিত আছে |

) চোখের তলা নিয়মিত ম্যাসাজ করুন এবং এই অংশ ঠান্ডা রাখার চেষ্টা করুন :মাঝে মধ্যেই চোখের আশপাশের চামড়া ম্যাসাজ করাটা খুব জরুরী | তবে খুব জোরে ম্যাসাজ করবেন না | ভালো কোনো আন্ডার আই ম্যাসাজ ক্রিম ব্যবহার করলে বাড়তি উপকার পাবেন | রাতে ঘুমোনোর আগে চোখে বন্ধ করে হাল্কা হাতে চোখের চারপাশ ম্যাসাজ করুন | ম্যাসাজ করার ফলে রক্তচলাচল বৃদ্ধি পায় | এছাড়াও মাঝে মধ্যে শশা বা আইস প্যাক দিন চোখের তলায় |

আরও পড়ুন:  কীভাবে নিরাপদ ও সুরক্ষিত হয়ে উঠবে আপনার দীপাবলি?

NO COMMENTS