আমরা সবাই জানি ফলের মধ্যে আছে বিভিন্ন নিউট্রিয়েন্টেস যা স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য কাজে লাগে | এছাড়াও ফলের মধ্যে লুকিয়ে আছে বিভিন্ন বিউটি বেনিফিটস | কিন্তু আমরা অনেকেই হয়তো জানি না ফলের খোসাতেও লুকিয়ে আছে বিভিন্ন উপাদান যা শরীর ও সৌন্দর্যের উন্নতি ঘটায় | রইলো সেরকম ৭টা ফল যার খোসা ফেলে দেবার আগে দুবার ভেবে দেখুন |

) কমলালেবুর খোসা : ওজন কমানোর জন্য খুব কার্যকারী | এছাড়াও প্রাকৃতিক স্ক্রাব ও ব্লিচ হিসেবেও ব্যবহার করতে পারেন | এছাড়াও ওরাল হেল্থ‚ শ্বাস-প্রশ্বাসের সমস্যা‚ কোষ্ঠকাঠিন্য ও অম্বল দূর করতেও সাহায্য করে | কমলালেবুর খোসা ক্যান্সারের হাত থেকে বাঁচায় ও হৃদরোগের ঝুঁকি অনেকটা কমিয়ে দেয় |

) কলার খোসা : জানেন কি কলার খোসার ভিতরের সাদা অংশ দাঁতে ঘষলে তা আরো সাদা আর ঝকঝকে হয়ে যায়? এছাড়াও কলার খোসা পোড়া চামড়ার ওপর রাখলে ব্যাথা কমিয়ে দেয় | এছাড়াও পায়ের গোড়ালি ফেটে গেলে এক সপ্তাহ কলার খোসা ঘষুন ঠিক হয়ে যাবে |

) বেদানার খোসা : বেদানার খোসা মিহি করে বেটে মেচেতা‚ ব্রণ ও যে কোন ফুসকুড়ির ওপর লাগিয়ে রাখুন সেরে যাবে | এছাড়ও হার্টকে ভাল রাখে | ঠান্ডা লেগে গলা খুস খুস ঠিক করে | হাড়ের মজবুতি বাড়ায় এবং দাঁত ভালো রাখে |

) তরমুজের খোসা : তরমুজের খোসার সাদা অংশ খুব ভালো | ওজন কমাতে সাহায্য করে | এছাড়াও ত্বকের ওপরের নোংরা খুব সহজেই তুলে ফেলতে পারে | এর আরো একটা উপকার হলো ত্বকের Free Radical কে নিউট্রিলাইজ করে দেয় ফলে ত্বক ভালো থাকে |

) শসার খোসা : আমরা অনেকেই জানি না শসার খোসাতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার আছে এবং ক্যালোরি প্রায় নেই বললেই চলে | এর ফলে ওজন কমানো এবং কোষ্ঠকাঠিন্য কমাতে সাহায্য করে | এছাড়াও শসার খোসায় বিটাক্যারোটিন‚ একধরণের ভিটামিন A ও ভিটামিন K আছে যা হাড় শক্ত করে‚ রক্ত জমতে দেয় না এবং চোখের দৃষ্টির উন্নতি ঘটায় |

) আপেলের খোসা : আপেলের খোসায় Flavonoids আছে যা ক্যান্সার সেল কে নষ্ট করে দেয় এবং ইমিউন সিস্টেমের উন্নতি ঘটায় | এছাড়াও আপেলের খোসায় উর্সোলিক অ্যাসিড আছে যা দ্রুত ওজন কমাতে সাহায্য করে |

) মুসাম্বি লেবুর খোসা : প্রাকৃতিক ময়শ্চারাইজার ও ক্লিনজারের কাজ করে | এছাড়াও ওজন কমাতে সাহায্য করে | স্কার্ভি আর Gingivitis রোধ করে এবং হাড় মজবুত করে | এছাড়াও এতে স্যালভেস্ট্রোল Q40 ও লিমোনিন আছে যা ক্যান্সারের সঙ্গে মোকাবিলা করতে সাহায্য করে | এছাড়াও আছে অ্যান্টি ওক্সিডেন্ট  যা শরীরের স্ট্রেস কমায় |

আরও পড়ুন:  পুজোর আগের সাজুগুজু

3 COMMENTS