ওজন কমায়‚ হৃদযন্ত্র ভাল রাখে‚ স্মৃতিশক্তি বাড়াতে সাহায্য করে… নিয়ন্ত্রিত মদ্যপানের উপকারিতা

মদ শুনলেই নেশার কথা ভেবে নাক সিঁটকোন ? এর ক্ষতিকারক দিকগুলো সম্পর্কে নিশ্চয়ই অবহিত আছেন | কিন্তু জানেন কি এর কতরকম গুণ আছে ? অবাক হচ্ছেন নাকি ? আজ্ঞে হ্যাঁ মদ বা অ্যালকোহল ব্যবহারের নানা উপকারিতা জেনে নিতে চোখ রাখুন বাংলালাইভ ডট কমে |

নিশ্চয় জানেন অ্যালকোহলেরও আছে নানা ধরণ | ওয়াইন ‚ বিয়ার‚ টাকিলা ‚ ভদকা ইত্যাদি নামগুলি আমাদের কাছে বেশ পরিচিতই | নানা রকমের অ্যালকোহলের আছে নানান রকমারি উপকারিতা | 

১ # ওজন কমানোর কথা ভেবে ভেবে হয়রান হচ্ছেন ? আপনার জন্যে কার্যকরী হল রেড ওয়াইন | ওরিগন স্টেট ইউনিভার্সিটির এক সমীক্ষায় জানা গেছে রেড ওয়াইনে থাকা লাল আঙুর মেটবলিক ফ্যাটি লিভারের ক্ষেত্রে উপকারি | এতে থাকা এলাজিক অ্যাসিড ফ্যাট কোষের বৃদ্ধি আটকায় | এর ফলে লিভারের কোষে ফ্যাটি অ্যাসিডের মেটাবলিজম কমতে থাকে | এক বা দু গ্লাস এক্ষেত্রে পান করা যেতে পারে | 

২ # সর্দি কাশিতে সামান্য পরিমান রেড ওয়াইন কাজে আসতে পারে | সমীক্ষায় জানা যায় রেড ওয়াইনে থাকা অ্যান্টি অক্সিডেন্টের ফলে সর্দি কাশির সম্ভাবনা প্রায় ৬০ শতাংশ কমে যায় | অল্প পরিমানে নিয়মিত পান করা যেতে পারে |

৩ # ভদকা হৃদযন্ত্রকে ভাল রাখতে সাহায্য করে | এর নানা কার্ডিওভাসকুলার উপকারিতা আছে | অ্যান্টি অক্সিডেন্ট ‚ রেসভেরাট্রোল কন্টেন্ট ও প্রদাহরোধক উপাদান এতে আছে | মাঝে  মাঝে সামান্য পরিমান ভোডকা পান করতে হবে |

৪ # রেড ওয়াইন স্মৃতিশক্তি বাড়াতেও সাহায্য করে | ২০১৫ সালে টেক্সাসের এ অ্যান্ড এম ইউনিভর্সিটির করা এক সমীক্ষয় দেখা গেছে রেড ওয়াইনে থাকা লাল আঙুরের শাঁসে রেসভেরাট্রোল কন্টেন্ট খুঁজে পায় | এই রাসায়নিক যৌগটি স্মৃতিশক্তি বাড়াতেও সাহায্য করে | মাঝেমধ্যে এক বা দু গ্লাস রেড ওয়াইনই এর জন্য যথেষ্ট |

৫ # একটি স্প্যানিশ সমীক্ষায় দেখা গেছে ঠান্ডা বিয়ারের হাইড্রেট করার ক্ষমতা একেবারে জলের মতই | তাই ব্যায়াম করার আগে ঠান্ডা বিয়ার পান করা গেলে ব্যায়ামের ফলে ঘাম হলে শরীরে যে জলের ঘাটতি হয় তা রোধ করা যায় | এক বা দু গ্লাস বিয়ার এক্ষেত্রে পান করা যেতে পারে |

৬ # বিয়ারে থাকা উচ্চ মাত্রার সিলিকন কন্টেন্ট হাড়ের ঘনত্ব বাড়াতে সাহায্য করে | পুরুষদের তুলনায় মহিলারা এই গুণটির সুবিধা পান বেশি | সমীক্ষায় দেখা গেছে যেসব মহিলারা দিনে দু গ্লাস বিয়ার পান করেন তাঁদের হাড়ের ঘনত্ব ৮ . ৩ শতাংশ পর্যন্ত বৃদ্ধি পেয়েছে | 

৭ # মেক্সিকান তরল টাকিলায় থাকা আগাভিনস আদতে প্রাকৃতিক চিনিরই মত | কৃত্রিম চিনির তুলনায় এই তরল ওজন কমাতে অনেকাংশে সাহায্য করে | টাকিলার পরিমান অবশ্যই খুব সামান্য হওয়া দরকার | মাঝেমধ্যে সামান্য পরিমান টাকিলা সেবন করা যেতে পারে |

৮ # কনশাসনেস ও কগনিশন সংস্থার পক্ষ থেকে করা একটি সমীক্ষায় পরীক্ষকরা কয়েকজনকে ক্র্যানবেরি ও ভদকা পান করান | বাদ বাকি কয়েকজন কোনও কিছু পান করেননি | তারপর দুটি দলকে সিনেমা দেখতে দেখতে একটি পাজল সল্ভ করতে বলা হয় | দেখা যায় যাঁরা ক্র্যানবেরি ও ভদকা পান করেছিলেন তাঁরা অন্যদলের থেকে বেশি তাড়াতাড়ি পজল সল্ভ করে ফেলেন | এর থেকে পরীক্ষকরা সিদ্ধান্তে আসেন যে ক্র্যানবেরি ও ভদকা মানুষের সৃজনশীলতা বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে | মাঝে মাঝে সামান্য পরিমানে পান করতে হবে |

৯ # ঈষদ উষ্ণ গরম জলের সঙ্গে সামান্য হুইস্কি ও মধু মিশিয়ে পান করলে গলার ব্যথা থেকে সত্ত্বর মুক্তি পাওয়া সম্ভব |

১০ # নিয়মিত এক বা দু গ্লাস বিয়ার পান করলে ডায়বেটিস হবার সম্ভাবনা প্রায় ৪০ শতাংশ কমে যায় | কিন্তু এক্ষেত্রে সাবধানতা অবলম্বন করা জরুরি | অতিরিক্ত মদ্যপান ডায়বেটিস হবার আশঙ্কা বাড়ায় |

দেখলেন তো ? সবকিছুরই কিছু না কিছু দোষ বা গুণ থাকে | পরের বার থেকে অ্যালকোহল দেখে নাক সিঁটকোবার আগে ভেবে নেবেন কিন্তু !

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here