এই গরমে রোদের হাত থেকে আপনার চোখদুটি বাঁচাতে মেনে চলুন এই পদ্ধতিগুলি…

874

এই রোদে বাইরে বেরোনোর আগে ত্বককে সূর্য্যের ক্ষতিকারক অতিবেগুনী রশ্মির হাত থেকে বাঁচাতে কতকিছুই না করেন। কিন্তু জানেন কি সূর্য্যের এই ক্ষতিকর অতিবেগুনী রশ্মির দ্বারা সবথেকে বেশি যে জিনিসটি ক্ষতিগ্রস্থ হয় তা হল আপনার চোখ। ফলে এই চড়া রোদের হাত থেকে চোখকে বাঁচাতে, চাই বিশেষ যত্ন।

কিন্তু কীভাবে বুঝবেন চোখের কোনও ক্ষতি হয়েছে কি না?- আচমকা চোখ লাল হয়ে যেতে পারে। চোখের কর্নিয়ায় সমস্যা হলে চোখে ব্যথা অনুভব করতে পারেন। এইভাবে ধীরে ধীরে চোখের দৃষ্টিশক্তি কমে যেতে পারে। কোনো একটি বস্তুর প্রকৃত আকারকে আঁকাবাঁকা মনে হতে পারে। অনেক সময়ে চোখে হঠাৎ আলো পড়লে তাকাতে না পারা এবং রোদে বেরোলে চোখ লাল হয়ে যাওয়ার মতো সমস্যা হতে পারে।এই সমস্যাগুলি অনুভব করলে অবিলম্বে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

রোদ থেকে চোখ সুরক্ষিত করতে মেনে চলুন নিম্নলিখিত বিষয়গুলি-

১) সানগ্লাস ছাড়া একেবারেই বাইরে বেরোবেন না। এবং অবশ্যই অতিবেগুনি রশ্মিকে প্রতিরোধ করবে, এমন রোদচশমা ব্যবহার করুন। এর ফলে চোখের অ্যালার্জি বা অন্যান্য যেকোনও ধণের সমস্যা থেকে রক্ষা পাবে আপনার চোখ।

২) অনেকটা সময়ে বাইরে কাটানোর পর, অনেকেই স্যুইমিং পুলের জলে গা ভেজাতে পছন্দ করেন। তবে স্যুইমিংপুলে নামার আগে অবশ্যই চোখে গ্লাস ব্যবহার করবেন। এতে কনজাংটিভাইটিস-এর মতো সমস্যা দূর করা সম্ভব।

৩) গরমে বাইরে বেরোনোর আগে আর একটি জিনিস যা খুবই গুরুত্বপূর্ণ তা হল, ছাতা। ছাতা আপনার চোখকে সরাসরি সূর্যের রশ্মি থেকে রক্ষা করবে। তাছাড়া সরাসরি সূর্য্যের আলোর দিকে না তাকানোই ভাল। তবে আমাদের চারপাশ থেকে প্রতিফলিত হয়ে সূর্যের যেসব রশ্মি চোখের ক্ষতি করে, সেগুলো থেকে বাঁচতে রোদচশমার বিকল্প নেই।

৪) অপরিষ্কার হাতে চোখ রগড়াবেন না। বিশেষত হাত ঘেমে থাকলে বা বাইরের মানুষের সঙ্গে হাত মেলালে।

৫) সরাসরি চোখের ভেতর জলের ঝাপটা দেবেন না। একমাত্র চোখে যদি ধুলো ঢুকে চোখ ঝাপসা হয়ে যায়, তখনই একমাত্র চোখে জল দেবেন।

৬) চোখের জন্য ব্যবহৃত প্রসাধনী, যেমন-কাজল, মাসকারা, আই লাইনার ইত্যাদি জিনিস কারওর সঙ্গে ভাগ না করাই ভাল।

তবে যেকোনও সমস্যাতেই চিকিৎসকের পরামর্শ নেবেন এবং বিশেষজ্ঞের পরামর্শ ছাড়া ওষুধ খাওয়া, মলম বা ড্রপ ব্যবহার করবেন না৷

Advertisements

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.