স্বাস্থ্য

স্বাস্থ্য

0 1312
প্রচণ্ড গরমে এক গ্লাস বেলের সরবত শরীরে যেন প্রাণ এনে দেয়। তবে অনেকেই জানেন না বেলে রয়েছে এমন কিছু পুষ্টিগুণ যা আপনার শরীরের নানাবিধ...

0 159
হাত ঘামার সমস্যাটা অনেকেরই দেখা যায়। মানসিক চাপে থাকলে বা দুশ্চিন্তার মুহূর্তে হাত ঘামতে শুরু করে। বড় কোনো পরীক্ষা দিতে গিয়ে, বা অফিসে মিটিং...

0 349
বলা হয়, খালি পেটে ফল খাওয়া নাকি স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকর। সকালে কিছু ভারি জলখাবার খেয়ে তারপরে ফল খাওয়া যেতে পারে। কিন্তু সাম্প্রতিককালে বিশেষজ্ঞরা জানিয়েছেন...

0 4173
প্রতিযোগিতার যুগের এই সময়ের ব্যস্ততায় নয় থেকে নব্বই - সব বয়সের মানুষেরই জীবনযাত্রায় হয়েছে আমুল পরিবর্তন | এখন যেহেতু বেশিরভাগ মহিলারাই অফিসে কাজ করেন...

0 2327
প্রতিদিন চেয়ার বসার মত এই ব্যায়াম কে বলা হয় স্কোয়াট। চেয়ারে বসার মতো করে হাঁটু ভাঁজ করে কোমর ও পিঠ সোজা রাখাই হল এই...

0 1559
ওজন কমানোর ক্ষেত্রে মেটাবলিজম একটি খুবই জরুরি বিষয় | মেটাবলিজম দেহের ভিতরে চলতে থাকা এমন একটি প্রক্রিয়া যার সাহায্যে আমরা আমাদের শরীরের প্রয়োজনীয় শক্তি...

0 1095
আমরা কখন যে কী খাচ্ছি তা সবসময় খেয়াল করে খেতে পারি না | খিদে পেলেই যা হোক কিছু একট কিনে বা বানিয়ে খেয়ে নিই...

0 2136
গরমের দিয়ে তরকারি হোক বা মাছের ঝোলে সজনে ডাঁটা অনেকেরই খুব পছন্দের। কিন্তু অনেকেই জানেন না, এই সজনের রয়েছে এমন কিছু স্বাস্থ্যগুণ যা শরীরের...

0 480
প্রোটিন শরীরের জন্য একটি অত্যন্ত প্রয়োজনীয় উপাদান। বিশেষত হাড়, নখ এবং চুলের বৃদ্ধির জন্য শরীরে প্রোটিনের প্রয়োজন হয়ে থাকে। কিন্তু মাঝে মাঝেই শরীরে এই...

0 1107
খাওয়াদাওয়ার সঙ্গে সঙ্গে নিয়মিত শরীরচর্চা করলে স্বাস্থ্য ভাল থাকে। কিন্তু ব্যস্ত জীবনে পাওয়া যায় না শরীরচর্চা করার মত অবকাশ। তাই খাওয়াদাওয়ার প্রতি আরও বেশি...

রেসিপি

error: Content is protected !!