ডায়বেটিস সম্পর্কে প্রচলিত কিছু ভুল ধারণা

শরীরের ইনসুলিন হরমোনটি দেহের সুগারের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে | কোনও কারণে দেহে যথেষ্ট পরিমান ইনসুলিন উৎপন্ন না হলে বা উৎপন্ন হওয়া ইনসুলিন সঠিকভাবে কাজ না করলে দেহে সুগারের মাত্রা অনিয়ন্ত্রিত হয়ে পড়ে | ডায়বেটিস সম্পর্কে এমন অনেক ধারণাই প্রচলিত যা ভুল | তাই আসুন জেনে নেওয়া যাক ডায়বেটিস সম্পর্কে প্রচলিত কিছু ভুল ধারণার কথা |

১| অনেকেই মনে করেন অতিরিক্ত চিনি খেলেই সুগারের মাত্রা বাড়ে | বেশি চিনি খেলে রক্তে সুগারের মাত্রা বাড়তে পারে‚ তবে অতিরিক্ত চিনি খাওয়াই রক্তে সুগারের মাত্রা বাড়ার একমাত্র কারণ নয় | অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা‚ এলোমেলো জীবনযাপন বা জেনেটিক কারণেও ডায়বেটিস হতে পারে | তাই কেবলমাত্র চিনি বা মিষ্টি খেলেই যে ডায়বেটিস হয় এই ধারণা সঠিক নয় |

২| টাইপ ১ এবং টাইপ ২ – এই দু’ধরণের ডায়বেটিস হয় | অনেকেরই ধারণা টাইপ ২ ডায়বেটিস সহজে নিরাময় করা যায় না | টাইপ ২ ডায়বেটিসে আক্রান্ত রোগীরা সঠিক ডায়েট বজায় রেখে‚ নিয়মিত শরীরচর্চা করে‚ যথেষ্ট পরিমাণে ঘুমিয়ে এবং দুশ্চিন্তা দূর করে রক্তে সুগারের পরিমাণ নিয়ন্ত্রণে আনতে পারলে টাইপ ২ ডায়বেটিসেরও নিরাময় সম্ভব |

৩| এমন একটি ধারণা প্রচলিত রয়েছে যে ডায়বেটিস আক্রান্ত রোগীরা চিনি বা মিষ্টি একেবারেই খেতে পারবেন না | সুগারের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে থাকলে সীমিত পরিমাণ চিনি বা মিষ্টি খাওয়া যেতে পারে | চিনির বা মিষ্টির প্রাকৃতিক উৎস যেমন-গুড়‚ খেজুর‚ নারকোল ইত্যাদিও খাওয়া যেতে পারে তবে তার পরিমাণ সম্পর্কে অবশ্যই বিশেষজ্ঞের সঙ্গে পরামর্শ করে নেওয়া দরকার |

৪| সমস্ত ডায়বেটিস আক্রান্ত রোগীকেই যে ইনসুলিন নিতে হবে এমন কোনও বাধ্যবাধকতা নেই | সাধারণত টাইপ ২ ডায়বেটিস রোগীদেরকেই ইনসুলিন ইঞ্জেকশন নিতে হয় | টাইপ ২ ডায়বেটিস রোগীরা ডয়েট মেনে খাওয়াদাওয়া করলে ও নিয়মিত শরীরচর্চা করলে ডায়বেটিস নিয়ন্ত্রণে আনতে পারেন | শরীরে যথেষ্ট পরিমাণে ইনসুলিন উৎপন্ন না হলে বা উৎপাদিত ইনসুলিন কাজ না করলে তবেই ইনজেকশন নেওয়া উচিত |

৫| অনেকে এমন ধারণাও রাখেন যে যাঁরা শারীরিক ভাবে স্থূলাকার তাঁদেরই ডায়বেটিস হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে | রোগা বা মোটা হওয়ার সঙ্গে ডায়বেটিসদের সড়াসড়ি কোনও সম্পর্ক নেই | সঠিক খাওয়াদাওয়া‚ পর্যাপ্ত পরিমাণ শরীরচর্চা‚ জেনেটিক কারণ বা উচ্ছৃঙ্খল জীবনযাপনের জন্য সাধারণভাবে ডায়বেটিস হয় |

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here