ডায়েট পানীয় শরীরের জন্য উপকারী না ক্ষতিকর?

ওবেসিটির হাত থেকে রক্ষা পাওয়ার জন্য অনেকেই সাধারণ পানীয়র বদলে বেছে নেন ডায়েট পানীয়। অনেকেরই ধারণা ডায়েট পানীয় অনেক কম ক্ষতিকর। তবে এই বিষয়ে চিকিৎসা বিজ্ঞান বা বিশেষজ্ঞরা যা বলছেন, তা জানলে অবাক হবেন। ডায়েট পানীয় হৃদরোগের সমস্যা বাড়িয়ে তোলে তেত্রিশ শতাংশ এবং স্ট্রোকের সমস্যা বাড়িয়ে দেয় প্রায় পঁচিশ শতাংশ।

ডায়েট পানীয়ে ক্যালোরির পরিমাণ কম থাকে কিন্তু এর অ্যাডেড সুগার শরীরের অত্যন্ত ক্ষতিকর। এতে থাকা অ্যাসপার্টেম কৃত্রিম চিনির থেকেও ক্ষতিকর। এই অ্যাসপার্টেম থেকে কিডনি আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা অনেক বেশি থাকে। এর থেকে হতে পারে মারণ রোগ ক্যানসারও।

এই সংক্রান্ত এক গবেষণায় বিশেষজ্ঞরা জানতে পেরেছেন, দিনে দুই বা তার বেশি ডায়েট কোক খেলে স্ট্রোকের সম্ভাবনা দ্বিগুণেরও বেশি বৃদ্ধি পায়। এছাড়া এই পানীয়ে সংরক্ষণের উদ্দেশে প্রিজারভেটিভ যোগ করা থাকে যা ক্ষতিকর শরীরের জন্য। তাই বিশেষজ্ঞদের মত ডায়েট পানীয় বা ঠান্ডা পানীয়কে একেবারে না বলে তার বদলে লেবু জল দিয়ে কাজ চালান। এতে উপকার ছাড়া কোনও ক্ষতি নেই।

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here