” চুল তার কবেকার অন্ধকার বিদিশার নিশা ” লিখেছিলেন জীবনানন্দ | বাঙালির কাছে ঘন কালো চুলের বাহার চিরকালেই নজরকাড়া | কিন্তু ব্যস্ততার জীবনে চুলের যত্ন না নেওয়ার ফলে চুলের স্বাস্থ্য খারাপ হয়ে যাচ্ছে ‚ পড়ে যাচ্ছে চুল | আমাদের দৈনন্দিন কিছু অভ্যেসই কিন্তু আমাদের চুলের স্বাস্থ্যকে ভাল রাখতে সাহায্য করতে পারে | আসুন জেনে নেওয়া যাক প্রতিদিনের জীবনযাপনেও কীভাবে আমরা নিতে পারি আমাদের চুলের যত্ন |

১| রোজের খাওয়াদাওয়ার উপরে অনেকটাই নির্ভর করে চুলের স্বাস্থ্য | তাই চুল ভাল রাখতে খাওয়াদাওয়া ঠিক করে করতে হবে | যদি আপনার চুল নর্মাল টাইপের হয় তাহলে খাবারের তালিকায় রাখুন মুরগির মাংস‚ ডাল জাতীয় খাবার | যদি আপনার চুল হয় ড্রাই তাহলে টাটকা শাকসবজি‚ বাদাম‚ কলা‚ ব্রাউন রাইস ও ভিটামিন ই ক্যাপসুল খেতে হবে | আর যদি আপনার চুল হয় অয়েলি তাহলে শাক‚ সবুজ সবজি‚ স্যালাড ও টক দই খাওয়ার অভ্যাস করতে হবে আপনাকে |

২| কেমিক্যাল উপাদানযুক্ত শ্যাম্পূ ব্যবহার করবেন না | এতে চুলের ক্ষতি হয় | কোনও মাইল্ড শ্যাম্পূ ব্যবহার করে চুল ধুয়ে নিন | ড্রাই চুল হলে এমন কোনও শ্যাম্পূ ব্যবহার করুন যাতে চুলের ন্যাচারাল অয়েল বজায় থাকে | আর চুল যদি হয় অয়েলি তাহলে এমন শ্যাম্পূ ব্যবহার করুন যাতে স্ক্যাল্পের তৈলাক্ত ভাব না বাড়ে | মনে রাখবেন শ্যাম্পূ শুধুমাত্র মাথার স্ক্যাল্পকে পরিষ্কার করে | চুলকে রুক্ষ হওয়ার হাত থেকে রক্ষা করতে শ্যাম্পূ করার পরে অবশ্যই কন্ডিশনার লাগাবেন |

৩| ডিম চুলকে কোমল রাখতে সাহায্য করে | নর্মাল চুল হলে গোটা ডিম‚ ড্রাই চুল হলে ডিমের কুসুমের অংশটি এবং অয়েলি চুল হলে ডিমের সাদা অংশটি চুলে লাগিয়ে ধুয়ে নিলে তা কন্ডিশনারের কাজ করবে |

Banglalive-8

৪| মাথার স্ক্যাল্পে চুলকুনি হলে ২ চামচ পাতিলেবুর রস‚ ২ চামচ অলিভ অয়েল ও একটু জল মিশিয়ে নিয়ে মিশ্রণটি মাথার স্ক্যাল্পে  মাসাজ করে নিন | তারপরে ২০ মিনিট পরে ধুয়ে ফেলুন | পাতিলেবুর রস মাথার শুষ্ক কোষ দূর করবে ও অলিভ অয়েল নরম করবে চুলকে |

Banglalive-9

৫| চুল পড়ার সমস্যায় সকলেই কমবেশি নাজেহাল | চুল পড়া কমাতে ব্যবহার করুন অ্যালোভেরা জেল | অ্যালোভেরা মাথার স্ক্যাল্পের পি এইচ লেভেল বজায় রাখতে সাহায্য করে | অ্যালোভেরা জেলের সঙ্গে আধ চামচ পাতিলেবুর রস‚ ২ চামচ নারকেল তেল মিশিয়ে নিন | মিশ্রণটি স্ক্যাল্পে লাগিয়ে ২০ মিনিট রেখে ধুয়ে ফেলুন | চুল পড়া কমবে |

আরও পড়ুন:  একেবারে সহজ উপায়ে অম্বল ও বদহজমের সমস্যা দূর করুন!

৬| খুসকির সমস্যা খুবই বিরক্তিকর | স্ক্যাল্পের মৃত কোষ বা দূষণের জন্য ধুলো ময়লা জমে খুসকি হয় | খুসকির হাত থেকে মুক্তি পেতে খানিকটা কন্ডিশনারের সঙ্গে দ্বিগুণ পরিমান ব্রাউন সুগার মিশিয়ে নিয়ে স্ক্যাল্পে ভালভাবে ঘষে মাসাজ করে ধুয়ে ফেলুন | দূর হবে খুসকির সমস্যা |

NO COMMENTS