ওইসব বিশেষ দিনের ব্যথা কমাতে সজনে পাতার উপকারিতা

সজনে ডাঁটার মধ্যে লুকিয়ে আছে বহু গুণ যা আপনার শরীরের জন্য দরকার | কিন্তু জানেন কি সজনে গাছের পাতা পিরিয়ডস-এর সময় ক্র্যাম্পস আর পেট ব্যথা কমাতে সাহায্য করে ? আসলে এই পাতায় আছে বিভিন্ন ধরনের ভিটামিন আর মিনারেলস‚ যা ব্যথা কমায় |

International Journal of Phytotherapy তে প্রকাশিত তথ্য থেকে জানা যায় সজনে গাছের পাতায় আছে এমন সব উপাদান যা পেটের আর ইউটেরাসের রক্ত চলাচল বাড়িয়ে দেয় | ফলে ক্র্যাম্প বা ব্যথা অনেকটাই কমে যায় | এছাড়া এই পাতা যদি মধুর সঙ্গে খাওয়া হয় তা হলে অ্যানিমিয়া বা রক্তাল্পতা কমে যায় | আয়ুর্বেদ অনুযায়ী পিরিয়ডসের সময় অ্যানিমিয়ার কারণেই পেটে ক্রাম্প আর ব্যথা হয় | এই পাতায় আছে আয়রন আর ক্যালসিয়াম যা এইসময় দেহে প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে |

কীভাবে ব্যবহার করবেন: একমুঠো পাতা থেকে তার রস বের করে নিন | একটা কাপের মধ্যে পাতার রস আর এক টেবিল চামচ মধু নিন | ভাল করে মিশিয়ে নিন | পিরিয়ডসের প্রথম তিন দিন সকালে খালি পেটে এই মিশ্রণটা খেতে হবে |

তবে‚ একটা কথা মনে রাখবেন | সব সময় ডাক্তারকে কনসাল্ট করে এই সব ঘরোয়া টোটকা ব্যবহার করবেন |

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on whatsapp

Please share your feedback

Your email address will not be published. Required fields are marked *

কফি হাউসের আড্ডায় গানের চর্চা discussing music over coffee at coffee house

যদি বলো গান

ডোভার লেন মিউজিক কনফারেন্স-এ সারা রাত ক্লাসিক্যাল বাজনা বা গান শোনা ছিল শিক্ষিত ও রুচিমানের অভিজ্ঞান। বাড়িতে আনকোরা কেউ এলে দু-চার জন ওস্তাদজির নাম করে ফেলতে পারলে, অন্য পক্ষের চোখে অপার সম্ভ্রম। শিক্ষিত হওয়ার একটা লক্ষণ ছিল ক্লাসিক্যাল সংগীতের সঙ্গে একটা বন্ধুতা পাতানো।