ওইসব বিশেষ দিনের ব্যথা কমাতে সজনে পাতার উপকারিতা

সজনে ডাঁটার মধ্যে লুকিয়ে আছে বহু গুণ যা আপনার শরীরের জন্য দরকার | কিন্তু জানেন কি সজনে গাছের পাতা পিরিয়ডস-এর সময় ক্র্যাম্পস আর পেট ব্যথা কমাতে সাহায্য করে ? আসলে এই পাতায় আছে বিভিন্ন ধরনের ভিটামিন আর মিনারেলস‚ যা ব্যথা কমায় |

International Journal of Phytotherapy তে প্রকাশিত তথ্য থেকে জানা যায় সজনে গাছের পাতায় আছে এমন সব উপাদান যা পেটের আর ইউটেরাসের রক্ত চলাচল বাড়িয়ে দেয় | ফলে ক্র্যাম্প বা ব্যথা অনেকটাই কমে যায় | এছাড়া এই পাতা যদি মধুর সঙ্গে খাওয়া হয় তা হলে অ্যানিমিয়া বা রক্তাল্পতা কমে যায় | আয়ুর্বেদ অনুযায়ী পিরিয়ডসের সময় অ্যানিমিয়ার কারণেই পেটে ক্রাম্প আর ব্যথা হয় | এই পাতায় আছে আয়রন আর ক্যালসিয়াম যা এইসময় দেহে প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে |

কীভাবে ব্যবহার করবেন: একমুঠো পাতা থেকে তার রস বের করে নিন | একটা কাপের মধ্যে পাতার রস আর এক টেবিল চামচ মধু নিন | ভাল করে মিশিয়ে নিন | পিরিয়ডসের প্রথম তিন দিন সকালে খালি পেটে এই মিশ্রণটা খেতে হবে |

তবে‚ একটা কথা মনে রাখবেন | সব সময় ডাক্তারকে কনসাল্ট করে এই সব ঘরোয়া টোটকা ব্যবহার করবেন |

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.