প্রথম পাতা » Diet
আদর্শ ডায়েট বলে কি আদৌ কিছু আছে? লাইফস্টাইল মডিফিকেশন বলতেই বা কী বোঝায়? হাজার স্যালাড আর সিদ্ধ সবডি খেয়েও ওজন কমে না কেন? নানা রকম রোগের
বিশিষ্ট বিউটি কনসালট্যান্ট, আয়ুর্বেদ ও ভেষজ বিশেষজ্ঞ গ্রুমিং এক্সপার্ট জিসা গুপ্তার মতে, "রূপচর্চা ও গ্রুমিংয়ের জন্য বিয়ের আগের তিনটি মাস খুব গুরুত্বপূর্ণ। এই তিনমাসের প্রস্তুতি এবং
মেরেকেটে আর তিন সপ্তাহ বাকি‚ তার পরেই বাঙালির সেরা উৎসব দুর্গাপুজো আরম্ভ হয়ে যাবে| গত কয়েকমাসে যদি কয়েক কেজি ওজন বেড়ে থাকে তাহলে এটাই আদর্শ সময়
ওজন কমাতে কত কিছুই না করেন। সকালে ঘুম চোখে ট্রেডমিলে দৌড়ন। সন্ধেবেলা অফিস থেকে ফিরে গলদঘর্ম হয়ে আবার জগিং করতে যান। কষ্ট করে খাওয়াদাওয়ার উপরেও রাশ
Notifications
