lifestyle

জেনে রাখা ভালো

ঘুম না ব্যায়াম‚ শরীর ক্লান্ত থাকলে কী করবেন?

আমাদের সবারই এক এক দিন প্রচন্ড ক্লান্ত লাগে আর বিছানা থেকে উঠে কোনও কাজ করতে, বিশেষত জিমে যেতে ইচ্ছা করে না| এমনটা অনেক কারণের জন্য

Read More »
জেনে রাখা ভালো

পুরুষদের তুলনায় মহিলারা বেশি ফিট!

সুস্থ থাকতে ডায়েটিং‚ নিয়মিত জিমে যাওয়া অত্যন্ত জরুরি| তবে পুরুষ ও মহিলাদের মধ্যে পুরুষরা বেশি ফিট এমন ধারণা অনেকেরই আছে| যাঁরা এমনটা ভাবেন তাঁরা ভুল

Read More »
জেনে রাখা ভালো

ব্রেস্ট ক্যান্সারে আক্রান্ত বহু পুরুষ!

বহু মহিলাই ব্রেস্ট বা স্তন ক্যান্সারের শিকার হন| ঠিক সময় ধরা পড়লে সঠিক চিকিৎসার মাধ্যমে সম্পূর্ণরূপে সুস্থও হয়ে ওঠেন অনেকেই| কিন্তু শুনলে অবাক হবেন পুরুষরাও

Read More »
mom in-law
ভাল থাকা

শাশুড়ির মন জয় করার ৭টি উপায়

শাশুড়ির সঙ্গে বউমার সম্পর্ক অম্লমধুর। আজ আড়ি তো কাল ভাব। মানে ঠিক গলায় গলায় ভাব তাও নয়, তবে শান্তিপূর্ণ সহাবস্থান। সব সংসারেই শাশুড়ির সঙ্গে খুঁটিনাটি

Read More »
ফিটফাট

ভাত-ঘুম না কি হার্ট অ্যাটাক কমায়! গবেষণা তো তা-ই বলছে

দুপুরে খাওয়ার পর ঘুমোনোটা ভাল না খারাপ তাই নিয়ে বিবাদের শেষ নেই| এর জন্য অনেককেই বহু কথাও শুনতে হয়েছে| এতদিন মুখ বুজে সব কিছু সহ্য

Read More »
জেনে রাখা ভালো

কফি থেকে সানগ্লাস!

নিশ্চয় ভাবছেন, যত সব আজগুবি খবর দিচ্ছি। একেবারেই না। কফির বর্জ্য দিয়ে আসবাব, কাপ, প্রিন্টিংয়ের কালি সবই তৈরি হয় যখন, তখন সানগ্লাস কেন নয়! ঠিক

Read More »
জেনে রাখা ভালো

ব্যবহৃত চা পাতা ও পুরনো কফি খুব কাজের জিনিস, ব্যবহার করুন নানা ভাবে

মোটামুটি সব বাড়িতেই নিয়মিত চা হয়| চা খাওয়ার পর আমরা অবলীলায় চা পাতা ফেলে দিই| বা পুরনো কফির ক্ষেত্রেও একই জিনিস করে থাকি আমরা| কিন্তু

Read More »
জেনে রাখা ভালো

অকারণে কান্না পায় কেন?

জীবনে অনেক ওঠা পড়ার মধ্যে দিয়ে আমাদের সবাইকেই যেতে হয়| মাঝে মধ্যে এমন পরিস্থিতিও আসে যখন কোনও কারণ ছাড়াই কান্না পায় | এতে চিন্তার কিছু নেই|

Read More »
জেনে রাখা ভালো

ডায়েট করছেন কিন্তু ওজন কমছে না! কারণ জানেন কি?

ওজন কমাতে কত কিছুই না করেন। সকালে ঘুম চোখে ট্রেডমিলে দৌড়ন। সন্ধেবেলা অফিস থেকে ফিরে গলদঘর্ম হয়ে আবার জগিং করতে যান। কষ্ট করে খাওয়াদাওয়ার উপরেও

Read More »
জেনে রাখা ভালো

মশা তাড়ানো থেকে ফুল তাজা রাখা – জেনে রাখুন মাউথওয়াশের হরেক ব্যবহার

রোজ সকালে ব্রাশ করার পর অনেকেই মাউথওয়াশ ব্যবহার করে থাকেন | মুখের ব্যাকটেরিয়া ও প্লাক দূর করতে মাউথওয়াশ অপরিহার্য | কিন্তু জানেন কি দাঁত ও

Read More »
FAP

খেয়ে পুষ্টি‚ খাইয়ে তুষ্টি ! আনারসের কানায় কানায় ভর্তি গুণাগুণ

আনারস শুধু খেতেই ভালো নয়‚ এই ফলে লুকিয়ে আছে প্রচুর হেল্থ বেনিফিটস | আসুন দেখে নিন সেগুলো কী কী | ১) আর্থ্রারাইটিসের ব্যথা কমাতে সাহায্য করে : শরীরের

Read More »
FAP

জানেন কি মাছ‚মাংস ছাড়াও রোজকার ব্যবহারের কী কী জিনিস ডিপ ফ্রিজে রাখতে পারেন?

ফল‚ শাক-সব্জি‚ রান্না করা খাবার দীর্ঘদিনের জন্য তাজা রাখতে আমরা ফ্রিজের ব্যবহার করে থাকি | এছাড়াও মাছ‚ মাংস আমরা ডিপ ফ্রিজারে রাখি | কিন্তু এমন

Read More »
FAP

পরীক্ষার আগে বাচ্চাকে কী খাওয়াবেন‚ কী খাওয়াবেন না

পরীক্ষার সময় বাচ্চাকে সঠিক ডায়েট খাওয়ানো খুব জরুরি | আজ তাই পরীক্ষার সময় বাচ্চার কী খাওয়া উচিত বা কোন খাবার এড়িয়ে চলা উচিত, তাই নিয়ে

Read More »
FAP

জেনে রাখুন নুন-এর এমন ১০টি গুণ যা আপনার রোজকার কাজে লাগবে

রান্নায় স্বাদ বাড়ানো ছাড়াও লবণ বা নুন-এর বিভিন্ন উপকারিতা আছে | আজকে রইলো ১০টি অদ্ভুত উপায় যাতে করে আপনি নুনকে কাজে লাগাতে পারেন | ১) আর্টিফিসিয়াল

Read More »