Advertisements
Home ভাল থাকা জেনে রাখা ভালো পুরুষদের তুলনায় মহিলারা বেশি ফিট!

পুরুষদের তুলনায় মহিলারা বেশি ফিট!

0
পুরুষদের তুলনায় মহিলারা বেশি ফিট!

সুস্থ থাকতে ডায়েটিং‚ নিয়মিত জিমে যাওয়া অত্যন্ত জরুরি| তবে পুরুষ ও মহিলাদের মধ্যে পুরুষরা বেশি ফিট এমন ধারণা অনেকেরই আছে| যাঁরা এমনটা ভাবেন তাঁরা ভুল ভাবেন| সম্প্রতি একটা সমীক্ষা থেকে জানা যাচ্ছে পুরুষদের তুলনায় মহিলারা কিন্তু বেশি ফিট| তবে এটা ঠিক যে মহিলাদের তুলনায় পুরুষরা বেশি জিমে যান‚ এবং শরীরচর্চা করতে ভালবাসেন|

শারীরিক গঠনের জন্য পুরুষরা মহিলাদের তুলনায় বেশি শক্তিশালী‚ লম্বা এবং দ্রুত হন| কিন্তু সম্প্রতি দ্য জার্নাল অব অ্যাপলায়েড ফিসিয়োলজি‚ নিউট্রিশন অ্যান্ড মেটাবলিজম-এ প্রকাশিত রিপোর্ট অনুয়াযী মহিলারা পুরুষদের তুলনায় দ্রুত শরীরে অক্সিজেন প্রসেস করতে পারেন|

ইউনিভার্সিটি অব ওয়াটলু ন’জন মহিলা ও পুরুষদের নিয়ে এই রিসার্চ করে| ওই ন’জন অংশগ্রহণকারীদের ট্রেডমিলে হাঁটতে বলা হয়| যে মুহুর্তে তাঁরা ট্রেডমিলে হাঁটা আরম্ভ করেন বিজ্ঞানীরা লক্ষ করেন কে কতটা এবং কত ক্ষণের মধ্যে অক্সিজেন ব্যবহার করলেন|

পরে বিশ্লেষণ করে দেখা গেছে পুরুষদের ৪২ সেকেন্ড লেগেছে দাঁড়িয়ে থাকা অবস্থা থেকে ওয়ার্ক আউট মোডে যেতে| অন্য দিকে মহিলাদের লেগেছে ৩০ সেকেন্ড| একই সঙ্গে তাঁরা দেখেন মহিলারা ৩০% বেশি অক্সিজেন ব্যবহার করেছেন|

বিজ্ঞানীরা দেখেন মহিলারা দ্রুত অক্সিজেন ব্যবহার করতে সক্ষম হয়েছেন পুরুষদের তুলনায়| ফলে মহিলাদের শরীরে কম পরিমাণে ল্যাকটিক অ্যাসিড তৈরি হয়েছে| ল্যাকটিক অ্যাসিডের ফলে পেশীতে ব্যথা বেদনা হয়‚ নিঃশ্বাস নিতে কষ্ট হয় যা খেলাধূলার ক্ষেত্রে বাধা সৃষ্টি করে|

Advertisements

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.