বার্ধক্য এড়াতে বেড়াতে যান

বার্ধক্য এড়াতে বেড়াতে যান

বুড়ো হতে কেউ চায় না| কিন্তু সময়ের সঙ্গে বার্ধক্য আসবেই| তবে সেটাকে ঠেকিয়ে রাখার কয়েকটা উপায় অবশ্যই আছে| বার্ধক্য এড়াতে যা কাজে দেয় তার মধ্যে অন্যতম বন্ধুদের সঙ্গে সময় কাটানো| বন্ধুদের সঙ্গে সময় কাটালে মন তরতাজা থাকে| কিন্তু এমন অনেকেই আছেন যাঁরা ঘুরতে যাওয়া হোক‚ পার্টি করা হোক বা একসঙ্গে সিনেমা দেখার পরিকল্পনা‚ বন্ধুদের বেশিরভাগ ‘প্ল্যান’ থেকেই নিজেকে সড়িয়ে রাখতে ভালবাসেন| এই অভ্যাস ত্যাগ না করলে বুড়িয়ে যাবেন খুব তাড়াতাড়ি জানাচ্ছেন মনোবিদরা| এর মধ্যে বন্ধুদের সঙ্গে ঘুরতে যাওয়ার পরিকল্পনা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ| কারণ ঘুরতে গেলে এমনিতেই মন মেজাজ ভাল থাকে| আর বন্ধুদের সঙ্গে গেলে তা তো সোনায় সোহাগা| বন্ধুদের সঙ্গে বড়াতে যাওয়ার পরিকল্পনা থেকে যাঁরা নিজেকে সড়িয়ে নেন গবেষকদের মতে তাঁদের বুড়িয়ে যাওয়ার সম্ভবনা সব থেকে বেশি|

মনোবিদ হেরসা দিয়াজ জানাচ্ছেন, বন্ধুদের প্রত্যেকটি পরিকল্পনা এবং অনুরোধ প্রত্যাখ্যান করলে, অচিরেই বুড়িয়ে যেতে পারেন যে কেউ। হরসার বক্তব্যের সঙ্গে মিলে যাচ্ছে হার্ভার্ডের গবেষণাও। হার্ভার্ড স্টাডি অব অ্যাডাল্ট ডেভেলপমেন্ট-এর বর্তমান পরিচালক ডা.‌ ওয়াল্ডরম্যান জানাচ্ছেন, বন্ধুহীন মানুষের তুলনায় সামাজিক এবং বন্ধুবৎসল মানুষেরা দীর্ঘায়ু এবং সুস্বাস্থ্যের অধিকারী হন। তবে শুধু বিভিন্ন সামাজিক সম্পর্ক থাকলেই হবে না, সেগুলোকে হতে হবে গভীর সম্পর্ক। সম্পর্কের মধ্যে বেশিরভাগ সময় মতান্তর বা মনান্তর হতে থাকলে সেটা প্রভাব ফেলে স্বাস্থ্যের ওপরে। এতে বার্ধক্য সহজেই চলে আসে। সেই একইভাবে ডাঃ ওয়াল্ডরম্যানের মতে, একা থাকাটা আরও ত্বরান্বিত করে বার্ধক্যকে। সব সময়েই যদি বন্ধুদের সমস্ত প্রস্তাব প্রত্যাখ্যান করতে থাকেন কেউ, তাহলে একাকিত্বে ভুগবেন। সেখান থেকেও ঘনিয়ে আসে বার্ধক্য।

Tags

3 Responses

  1. One has to have their own choice of life. That will help in keeping someone younger in mind and health. That might be good friends. Might be good hobby or might be selective work.

  2. I have a lot of hobbies and keep myself busy adequately. But with time when you lose your loved ones and seem to be left alone to kill time, you need company to talk to, see life and feel wanted and sought out for your worth. You definitely need friends around to listen to you, or even look forward to sharing your hobbies with. So start making friends if you haven’t already. It pays to have ppl who can tune with.

Please share your feedback

Your email address will not be published.

SUBSCRIBE TO NEWSLETTER

Resize-+=

Please share your thoughts on this article

Please share your thoughts on this article

Banglalive.com/TheSpace.ink Guidelines

Established: 1999

Website URL: https://banglalive.com and https://thespace.ink

Social media handles

Facebook: https://www.facebook.com/banglaliveofficial

Instagram: https://www.instagram.com/banglalivedotcom

Twitter: @banglalive

Needs: Banglalive.com/thespace.ink are looking for fiction and poetry. They are also seeking travelogues, videos, and audios for their various sections. The magazine also publishes and encourages artworks, photography. We however do not accept unsolicited nonfiction. For Non-fictions contact directly at editor@banglalive.com / editor@thespace.ink

Time: It may take 2-3 months for the decision and subsequent publication. You will be notified. so please do not forget to add your email address/WhatsApp number.

Tips: Banglalive editor/s and everyone in the fiction department writes an opinion and rates the fiction or poetry about a story being considered for publication. We may even send it out to external editors/readers for a blind read from time to time to seek opinion. A published story may not be liked by everyone. There is no one thing or any particular feature or trademark to get published in the magazine. A story must grow on its own terms.

How to Submit: Upload your fiction and poetry submissions directly on this portal or submit via email (see the guidelines below).

Guidelines:

  1. Please submit original, well-written articles on appropriate topics/interviews only. Properly typed and formatted word document (NO PDFs please) using Unicode fonts. For videos and photos, there is a limitation on size, so email directly for bigger files. Along with the article, please send author profile information (in 100-150 words maximum) and a photograph of the author. You can check in the portal for author profile references.

  2. No nudity/obscenity/profanity/personal attacks based on caste, creed or region will be accepted. Politically biased/charged articles, that can incite social unrest will NOT be accepted. Avoid biased or derogatory language. Avoid slang. All content must be created from a neutral point of view.

  3. Limit articles to about 1000-1200 words. Use single spacing after punctuation.

  4. Article title and author information: Include an appropriate and informative title for the article. Specify any particular spelling you use for your name (if any).

  5. Submitting an article gives Banglalive.com/TheSpace.ink the rights to publish and edit, if needed. The editor will review all articles and make required changes for readability and organization style, prior to publication. If significant edits are needed, the editor will send the revised article back to the author for approval. The editorial board will then review and must approve the article before publication. The date an article is published will be determined by the editor.

SUBSCRIBE TO NEWSLETTER

Please login and subscribe to Bangalive.com

Submit Content

For art, pics, video, audio etc. Contact editor@banglalive.com