বেদানা শুধু খেতে সুস্বাদু নয়‚ ত্বকের পক্ষেও উপকারী

264

বেদানা শুধুমাত্র খেতেই সুস্বাদু নয়| এই ফল স্বাস্থ্যের পক্ষে উপকারীও বটে | কিন্তু জানেন কি বেদানা আমাদের ত্বকের পক্ষেও উপকারী | আসুন দেখে নিন বেদানার উপকারিতা :

১) সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মির হাত থেকে রক্ষা করে : সূর্য রশ্মির সংস্পর্শে আসার ফলে ত্বক জ্বলে যায় এবং কালো ছোপ পড়ে| এই সব দাগ-ছোপ দূর করতে বেদানার ফেস মাস্ক ব্যাবহার করুন | একই সঙ্গে এক গ্ল্যাস বেদানার রস পান করতে পারলে আরও দ্রুত সমস্যার সমাধান হবে |

বেদানার ফেস মাস্ক কী ভাবে তৈরি করবেন : বেদানার খোসা ভালো করে বেটে নিন | এতে কয়েক ফোঁটা লেবুর রস মিশিয়ে মুখে এবং গলায় লাগিয়ে নিন | এক ঘন্টা রেখে হাল্কা গরম জল দিয়ে ধুয়ে নিন | রোদে পোড়া ত্বক হলে তাতে লেবুর রসের বদলে অ্যালোভেরা জেল মিশিয়ে নিন |

২) ত্বক টানটান রাখে : বার্ধক্যের সঙ্গে চামড়া ঝুলে যাওয়াটা খুবই স্বাভাবিক ব্যাপার| কিন্তু আজকাল দূষণের ফলে বয়স হওয়ার আগেই চামড়া কুঁচকে যায়| বেদানার খোসায় আর রসে এক ধরনের অ্যান্টি অক্সিডেন্ট পাওয়া যায় যা চামড়া টানটান রাখে| নিয়মিত বেদানা খাওয়ার পাশাপাশি বেদানার খোসা শুকিয়ে তা গুঁড়ো করে নিন| এতে বেদানার রস মিশিয়ে একটা পেস্ট বানিয়ে নিয়মিত মুখে লাগাতে হবে| আধ ঘন্টা রেখে ঠান্ডা জল দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন এতে ত্বক অনেক টানটান থাকবে|

৩) বলিরেখা দূর করতে সাহায্য করে : বেদানাতে বিভিন্ন ধরনের অ্যাসিড থাকে যা বলিরেখা দূর করতে সাহায্য করে | বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে বলিরেখা দেখা দেয় | এ ছাড়াও সূর্যের ক্ষতিকারক রশ্মির ফলেও বলিরেখা দেখা দেয়| দু’টোর সঙ্গেই বেদানার রস মোকাবিলা করতে সক্ষম| নিয়মিত বেদানা খান| শুধু রস নয় বেদানার দানা চিবিয়ে খাবার চেষ্টা করুন| ময়শ্চারাইজ়ারের সঙ্গে কয়েক ফোঁটা বেদানার রস মিশিয়ে মুখে লাগান|

৪) ত্বক উজ্জ্বল করে : ত্বকের সান ট্যান আর কালো ছোপ মেটাতে সাহায্য করে বেদানা| এ ছাড়াও এতে উপস্থিত ভিটামিন সি ত্বক উজ্জ্বল করে| বেদানার কয়েকটা দানা মিহি করে বেটে তা দিয়ে মুখে স্ক্রাব করুন নিয়মিত| এতে ত্বকের উপরিভাগের মৃত কোষ দূর হবে।

৫) ত্বকের আর্দ্রতা বজায় থাকে : ত্বক তৈলাক্ত হোক বা শুষ্ক, ব্রণর উপদ্রবে জর্জরিত, যে কোনও ধরনের ত্বকেই বেদানা ব্যাবহার করতে পারেন‚ শুষ্ক ত্বক ভাল রাখতে নিয়মিত পমিগ্রেনেট অয়েল লাগান| এ ছাড়াও বেদানার রসে ভিটামিন সি আছে যা ত্বক নরম করতে সাহায্য করে| অন্য দিকে যাঁদের অয়েলি স্কিন তাঁদের ব্রণর সমস্যা বেশি দেখা দেয়| এই ক্ষেত্রেও বেদানাতে উপস্থিত ভিটামিন সি আর ভিটামিন ই এবং অ্যান্টি অক্সিডেন্ট অতিরিক্ত তেল উৎপাদন করা থেকে আটকায়| এ ছাড়াও নিয়মিত বেদানা খেলে হজম শক্তি বাড়ে ফলে পেট পরিষ্কার থাকে| আর পেট পরিষ্কার থাকলে তা ত্বককে সুস্থ রাখে|

বেদানার অসংখ্য গুণ আছে ঠিকই | কিন্তু একটা জিনিস মাথায় রাখতে হবে যাঁদের পেট খারাপের ধাত আছে বা গর্ভবতী মহিলা বা যাঁরা উচ্চ রক্তচাপ আর কোলেস্টেরল কমানোর ওষুধ খান তাঁরা ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে তবেই বেদানা খাবেন|

Advertisements

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.