বেদানা শুধু খেতে সুস্বাদু নয়‚ ত্বকের পক্ষেও উপকারী

বেদানা শুধু খেতে সুস্বাদু নয়‚ ত্বকের পক্ষেও উপকারী

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on whatsapp
Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on whatsapp
Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on whatsapp
thumbnail_2_1517570848

বেদানা শুধুমাত্র খেতেই সুস্বাদু নয়| এই ফল স্বাস্থ্যের পক্ষে উপকারীও বটে | কিন্তু জানেন কি বেদানা আমাদের ত্বকের পক্ষেও উপকারী | আসুন দেখে নিন বেদানার উপকারিতা :

১) সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মির হাত থেকে রক্ষা করে : সূর্য রশ্মির সংস্পর্শে আসার ফলে ত্বক জ্বলে যায় এবং কালো ছোপ পড়ে| এই সব দাগ-ছোপ দূর করতে বেদানার ফেস মাস্ক ব্যাবহার করুন | একই সঙ্গে এক গ্ল্যাস বেদানার রস পান করতে পারলে আরও দ্রুত সমস্যার সমাধান হবে |

বেদানার ফেস মাস্ক কী ভাবে তৈরি করবেন : বেদানার খোসা ভালো করে বেটে নিন | এতে কয়েক ফোঁটা লেবুর রস মিশিয়ে মুখে এবং গলায় লাগিয়ে নিন | এক ঘন্টা রেখে হাল্কা গরম জল দিয়ে ধুয়ে নিন | রোদে পোড়া ত্বক হলে তাতে লেবুর রসের বদলে অ্যালোভেরা জেল মিশিয়ে নিন |

২) ত্বক টানটান রাখে : বার্ধক্যের সঙ্গে চামড়া ঝুলে যাওয়াটা খুবই স্বাভাবিক ব্যাপার| কিন্তু আজকাল দূষণের ফলে বয়স হওয়ার আগেই চামড়া কুঁচকে যায়| বেদানার খোসায় আর রসে এক ধরনের অ্যান্টি অক্সিডেন্ট পাওয়া যায় যা চামড়া টানটান রাখে| নিয়মিত বেদানা খাওয়ার পাশাপাশি বেদানার খোসা শুকিয়ে তা গুঁড়ো করে নিন| এতে বেদানার রস মিশিয়ে একটা পেস্ট বানিয়ে নিয়মিত মুখে লাগাতে হবে| আধ ঘন্টা রেখে ঠান্ডা জল দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন এতে ত্বক অনেক টানটান থাকবে|

৩) বলিরেখা দূর করতে সাহায্য করে : বেদানাতে বিভিন্ন ধরনের অ্যাসিড থাকে যা বলিরেখা দূর করতে সাহায্য করে | বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে বলিরেখা দেখা দেয় | এ ছাড়াও সূর্যের ক্ষতিকারক রশ্মির ফলেও বলিরেখা দেখা দেয়| দু’টোর সঙ্গেই বেদানার রস মোকাবিলা করতে সক্ষম| নিয়মিত বেদানা খান| শুধু রস নয় বেদানার দানা চিবিয়ে খাবার চেষ্টা করুন| ময়শ্চারাইজ়ারের সঙ্গে কয়েক ফোঁটা বেদানার রস মিশিয়ে মুখে লাগান|

৪) ত্বক উজ্জ্বল করে : ত্বকের সান ট্যান আর কালো ছোপ মেটাতে সাহায্য করে বেদানা| এ ছাড়াও এতে উপস্থিত ভিটামিন সি ত্বক উজ্জ্বল করে| বেদানার কয়েকটা দানা মিহি করে বেটে তা দিয়ে মুখে স্ক্রাব করুন নিয়মিত| এতে ত্বকের উপরিভাগের মৃত কোষ দূর হবে।

৫) ত্বকের আর্দ্রতা বজায় থাকে : ত্বক তৈলাক্ত হোক বা শুষ্ক, ব্রণর উপদ্রবে জর্জরিত, যে কোনও ধরনের ত্বকেই বেদানা ব্যাবহার করতে পারেন‚ শুষ্ক ত্বক ভাল রাখতে নিয়মিত পমিগ্রেনেট অয়েল লাগান| এ ছাড়াও বেদানার রসে ভিটামিন সি আছে যা ত্বক নরম করতে সাহায্য করে| অন্য দিকে যাঁদের অয়েলি স্কিন তাঁদের ব্রণর সমস্যা বেশি দেখা দেয়| এই ক্ষেত্রেও বেদানাতে উপস্থিত ভিটামিন সি আর ভিটামিন ই এবং অ্যান্টি অক্সিডেন্ট অতিরিক্ত তেল উৎপাদন করা থেকে আটকায়| এ ছাড়াও নিয়মিত বেদানা খেলে হজম শক্তি বাড়ে ফলে পেট পরিষ্কার থাকে| আর পেট পরিষ্কার থাকলে তা ত্বককে সুস্থ রাখে|

বেদানার অসংখ্য গুণ আছে ঠিকই | কিন্তু একটা জিনিস মাথায় রাখতে হবে যাঁদের পেট খারাপের ধাত আছে বা গর্ভবতী মহিলা বা যাঁরা উচ্চ রক্তচাপ আর কোলেস্টেরল কমানোর ওষুধ খান তাঁরা ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে তবেই বেদানা খাবেন|

Tags

Leave a Reply